TOTALNY RELAKS – Yin Joga i Nidra we Włocławku

Wieczór, podczas którego tempo naprawdę spada, a ciało i głowa dostają chwilę oddechu TOTALNY RELAKS – Yin Joga & Nidra to propozycja dla osób, które chcą zanurzyć się w spokojnej, łagodnej praktyce i po prostu pobyć bliżej siebie. To dobry pomysł na wyciszenie po intensywnym dniu — bez presji, bez pośpiechu, za to z dużą dawką uważności.

Szczegóły wydarzenia TOTALNY RELAKS – Yin Joga & Nidra

• Data i godzina: 8 maja 2026 (piątek), godz. 19:00–21:00
• Miejsce: Okrzei 69, 87-800 Włocławek, Polska
• Cena: 80 zł
• Zapisy: telefonicznie pod numerem 539 95 85 31
• Prowadząca: Monika Radwan

Liczba miejsc jest ograniczona, a zapis odbywa się przed wydarzeniem.

Jak wygląda to spotkanie?

Yin joga to spokojna praktyka, w której pozycje utrzymuje się dłużej niż na klasycznych zajęciach — zwykle kilka minut. Dzięki temu ciało ma szansę naprawdę się rozluźnić, a napięcia w głębszych warstwach mogą stopniowo odpuszczać ‍

Druga część spotkania, czyli joga nidra, to prowadzone leżenie i relaks przypominający stan między jawą a snem. To właśnie wtedy najłatwiej złapać dystans, uspokoić układ nerwowy i odpocząć w taki sposób, na jaki na co dzień często brakuje miejsca.

To wydarzenie może szczególnie spodobać się osobom, które:

• chcą zwolnić i zadbać o regenerację,
• szukają łagodnej formy ruchu,
• potrzebują chwili spokoju dla ciała i emocji,
• dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą albo wolą bardziej subtelne praktyki.

Link do wydarzenia na Facebooku