Włocławscy seniorzy ruszają z gimnastyką poprawiającą kondycję i zdrowie

Włocławscy seniorzy już od czerwca mogą zadbać o formę i dobre samopoczucie dzięki nowemu projektowi sportowemu, który rusza w ramach Budżetu Obywatelskiego. To wyjątkowa okazja, by aktywnie spędzać czas i poprawić kondycję pod okiem ekspertów!

• Włocławek zaprasza seniorów na zajęcia gimnastyczne w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 1
• Zajęcia sportowe dla włocławskich seniorów w szkołach i obiektach sportowych miasta

Włocławek zaprasza seniorów na zajęcia gimnastyczne w Zespole Szkolno-Przedszkolnym nr 1

Już 29 maja 2025 roku o godzinie 11:00 w sali teatralnej Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 1 przy ulicy Gałczyńskiego 9 odbędzie się oficjalne otwarcie projektu Ćwiczenia gimnastyczne poprawiające kondycję seniorów”. Inicjatywa ta zdobyła ogromne poparcie mieszkańców aż 392 osoby zagłosowały za jej realizacją w nadchodzącym roku.

Projekt ma na celu nie tylko poprawę sprawności fizycznej osób starszych, ale także wsparcie ich zdrowia psychicznego. Regularne ćwiczenia to skuteczna metoda na wzmacnianie układu krążeniowo-oddechowego oraz mięśni, a także doskonała profilaktyka przeciwko chorobom takim jak nadciśnienie czy miażdżyca. Co więcej, wspólne treningi pomagają przełamać izolację społeczną i sprzyjają nawiązywaniu nowych znajomości.

Zajęcia sportowe dla włocławskich seniorów w szkołach i obiektach sportowych miasta

Od czerwca do grudnia przewidziano aż 480 godzin różnorodnych ćwiczeń dostosowanych do potrzeb seniorów. W programie znajdują się m.in. gimnastyka, joga, pilates oraz aqua aerobik każdy znajdzie coś dla siebie! Zajęcia będą odbywać się w Szkole Podstawowej nr 20 oraz na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji, w tym w Parku Słodowo oraz na Basenie Miejskim.

Organizatorem przedsięwzięcia jest Włocławski Szkolny Związek Sportowy, który wygrał konkurs ofert i zapewni prowadzenie zajęć przez wykwalifikowanych instruktorów z doświadczeniem w pracy z osobami starszymi.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich mieszkańców Włocławka powyżej wieku senioralnego. Zapisy odbędą się bezpośrednio u instruktorów przed rozpoczęciem treningów, a liczebność grup będzie dopasowana do charakteru poszczególnych zajęć.

Szczegółowy harmonogram zostanie udostępniony niebawem na stronie Urzędu Miasta Włocławek w zakładce dla mieszkańców”. To doskonała szansa, by zadbać o zdrowie i aktywnie spędzić czas w miłym towarzystwie!

Na podst. UM Włocławek